AHORRO ENERGETICO

Ahora que nuestro gobierno decide que tenemos que ahorrar energía, más directamente combustible, es una buena ocasión para coger la bici y realizar los desplazamientos que tengamos diariamente en el coche, claro que si no fuera algo impuesto quizás la gente se lo tomaría mas en serio y ahora que vamos camino de la primavera y luego el verano es muy saludable este tipo de deporte, tener en claro que ahora también hay bicicletas con motores eléctricos para los que nos cueste este tipo de desplazamientos, ya que hay que ahorrar que sean los primeros en dar ejemplo y pedaleen un poco.

La medida de bajada de la velocidad en las autopistas y autovías, es más un afán recaudatorio que de ahorro ya que las diferencias son mínimas y los trayectos aumentan el tiempo.

¿BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL CICLISMO?

¿Qué beneficios me otorga la práctica del ciclismo?

El ciclismo es un deporte que te puede ofrecer varios beneficios a través de su práctica constante.

El ciclismo permite la mejora de la capacidad física en la persona que lo efectúa, esto significa que, se obtiene superior cantidad de trabajo físico y mental, percibiendo menos signos de agotamiento.

Entre los beneficios que brinda el ciclismo, podemos mencionar:

• Comprime los niveles de colesterol en la sangre.
• Reduce la cantidad de grasa corporal, lo que permite convertirse en un arma efectiva para luchar el sobrepeso así como la obesidad.
• Incrementa el flujo de la sangre.
• Incrementa el ritmo de recuperación una vez terminado de realizar ejercicio.
• Aumenta la consistencia ósea. Esto significa que, torna los huesos más fuertes, estando menos expuestos a sufrir algunas fracturas.
• Permite el desarrollo con mayor eficacia del corazón.
• Aumenta la capacidad de coherencia motriz.
• Acrecienta la elasticidad y no sólo eso, sino también, la calidad de movimiento en las articulaciones.
• Favorece el aspecto, el estado de ánimo y reduce la ansiedad y el estrés.  

De forma moderada y constante se obtiene unos benefícios para el organismo que aumenta nuestra salúd, eso siempre y cuando antes se haga un reconocimiento médico que nos permita la práctica de este deporte.

OJO CON EL TRANSPORTE DE LAS BICIS

Denuncias: transporte de bicicletas dentro del automóvil

Campaña de control y sanciones de la DGT en vehículos donde se transportan bicicletas en su interior. Te mostramos una de las denuncias que ha emitido la Guardia Civil de Tráfico

Esto es lo que dice el Reglamento General de Circulación:

 Artículo 14: Disposición de la carga

1. La carga transportada en un vehículo, así como los accesorios que se utilicen para su acondicionamiento o protección, deben estar dispuestos y, si fuera necesario, sujetos de tal forma que no puedan:

a) Arrastrar, caer total o parcialmente o desplazarse de manera peligrosa.
b) Comprometer la estabilidad del vehículo.
c) Producir ruido, polvo u otras molestias que puedan ser evitadas.
d) Ocultar los dispositivos de alumbrado o de señalización luminosa, las placas o distintivos obligatorios y las advertencias manuales de sus conductores.

 

XX MARCHA CICLOTURISTA MIGUEL INDURAIN

CAMBIO DE FECHAS XX Edición.
Próxima marcha el SABADO 25 de JUNIO del 2011

IV PEDALADA ARTABRA

Domingo, 27 feb 2011

Recorrido por los Montes de Zapateira, Orro, Bregua y Canzobre.

Fecha: 27 de febrero de 2011

Lugar: A Coruña

Descripción: Marcha organizada por el Club Ciclista Riazor que recorre los montes de los alrededores de A Coruña con la filosofía de disfrutar de una mañana sobre las 2 ruedas, recorrido de algo más de 30 km de un trazado variado pero dotado de escapadas para salvar los puntos complicados. Avituallamiento líquido y sólido con entrega de trofeos y pinchos al finalizar la prueba. Durante el recorrido habrá zonas de recogida de bicicletas averiadas y asistencia sanitaria.